Meditation
Meditation
är att varva ner och ta det lugnt , utan att förlora kontakt med känslor,
verklighet eller nödvändigt överblick. Syftet är att få större
klarhet om hur man blir lycklig och kreativ, samt att ladda ny energi.
Kognitiv Meditation innehåller en kombination av inre stillhet,
kropps- och andningsmedvetande. Du lär dig verktyg till att komma
till ro som du kan använda i ditt vardagliga liv.
Hem