Hej o

Välkommen till Föreningen Yoga för allas

Höstprogram 2017

Nu har Föreningen existerat sedan 1994 och jag (Synne Håkanlind) hållt på sen 1971, undervisat sen 1975. I år har vi fler kurser än någonsinn samt en massa väldigt duktiga yogalärare runt i hela Sverige!

Tack Marina Oschlag, Maria Jonasson, Git Svenningsson, Marie Hillner, Agneta Andersson samt även ni andra lika duktiga och engagerade som jobbar/jobbat i Föreningen!

Höst 2017: Kurser för nybörjare, fortsättare, gravida, (NYHET :) bebisföräldrar m bebis och yogalärare.

Grundkurs yogalärarutbildning startar 9 september i Göteborg och februari 2017 i Visby.

Distansgrundkurs till yogalärare samt distanskurs i Medicinsk Yoga.

Få program på mail: yogaforalla@gmail.com

 

Medicinsk Yogamottagning på Gotland

För dig som vill ha personligt omhändertagande och medicinsk yogaträning eller använda yogan för att rehabiliteras eller förebygga besvär.

Se mer under respektiva rubrik lr ring 076 1700 803 alt. 070 9246080.

 

Yoga och meditation, mag-yoga (rening av snäckan) mm.:

 

Föreningen Yoga för alla, Göteborg och Visby

 

Yoga för nybörjare för lugn, kreativitet och styrka.

Vår Yoga baseras på den klassiska yogan som är anpassad så att alla kan utföra den. Syftet är att du ska må bra. Vi tränar fysiska övningar (inklusive hållningar och lås) för att bevara styrka, spänst, flexibilitet, balans och smidighet, och för att bli mer avslappnade och nöjda. Det ska vara enkelt utifrån dem vi är utan krusiduller och känslan är viktig, att vi lyssnar på vårt inneboende medvetande om vad kroppen och hjärnan vill ha. Lekfullheten är en positiv utmaning till omväxling som hela tiden utvecklar oss. Vi tränar även på andningsövningar, samt avspänningar och korta meditationer. Oftast i början av lektionen och in i mellan de fysiska övningarna. Alla de olika övningarna har sitt syfte som du känner direkt och/eller som ger effekt på längre sikt, ex. fokus och avslappnad överblick. Vi avslutar med en lite djupare avspänning där du får ladda om och lära dig att återvända till harmonin i dig igen och igen. Kom som du är, - har du skador och/eller svaga punkter kommer du att lära dig att hantera dem bättre med vår yoga. Ju bättre du känner dig själv, ju fler möjligheter ser du.

Torsdagar i Göteborg.

på Glasmästaregatan 6 c i Göteborg, info på hemsidan: www.pranayoga-gbg.se

Kognitiv meditation

Kognitiv Meditation handlar om medveten närvaro och har sin grund i buddhistiska meditationer och gamla tantriska metoder. Det är en mental träning för att kunna fokusera bättre och släppa mentala hämningar och spänningar. Metoderna vi använder stöds av modern lyckoforskning samt den såkallade positiva och kognitiva psykologin. I huvudsak syftar kursen till att få bra redskap för att lära känna sig själv och för att kunna hantera de olika mentala perspektiven på ett förnuftigt och sunt sätt. Detta leder till att du lär känna dig själv så att du i större utsträckning kan få välja de tankarna som ger dig behagliga och givande upplevelser både fysiskt och mentalt. Vi mediterar med olika tekniker för olika behov (avkoppling, avspänning, fokus, styrka och inre stillhet), samt sträcker ut i olika enkla yogapositioner innan vi sätter oss, så att det blir skönt för rygg och ben och pratar om teorin efteråt i den mån du önskar.

Se:

http://www.pranayoga-gbg.se

 

För gravida

Se:

http://www.pranayoga-gbg.se

(i Visby ,skriv till oss på yogaforalla@gmail.com om du vill gå)

 

NYHET (:

Förälderbebisyoga

http://www.pranayoga-gbg.se

 

 

Tarmsköljningskurs (Shankprakshalana=rening av snäckan)

1-dags kurs.

Se:

http://www.pranayoga-gbg.se

Frågor till helen@pranayoga-gbg.se

För mer information om denna kursen samt förslag på hur du tar väl hand om dig efter den, gå in på framsidans Tarmsköljningsrubrik, eller begär att få programmet med aktuella ändringar på mail eller post.

Följande gäller Gotland:

Kolla på 0761700803 för planerade tillfällen. Vi åker även ut till er om ni är minst 4 stycken.

Det går också att få en privat kurs över dan, som kostar 1050:-

 

Kurspriser:

Kolla m respektiva lärare, ca pris, 10 gånger 1300:-,

Medicinsk yogamottagning/individualterapi/privatundervisning: 450:-/70 min.

 

Mer information om kursernas innehåll :

Maila först och främst frågor på dem mailadresserna som står under respektive kurs eller till yogaforalla@gmail.com

Ring eller smsa 070 - 924 60 80, 076 - 1700 803 (föreningen, bäst mellan 13 - 17)

 


Yogalärarutbildning

En ny grupp med grundutbildning på 8 helger startar igen i Göteborg den 9 september 2017 - klar i april 2018 och en ny grupp börjar i Visby i februari 2017, klar december. Be os skicka aktuellt program. Över 300 elever har nu gått utbildningen i 24 olika grupper.
Pris inklusive material = 12850:-. Betalningen kan fördelas på 10 månader.

Varmt välkomna (-:

Även distanskurs är tillgänglig, samma prisnivå, och distanskurs i medicinsk yoga håller på att bli klar, redan en elev har startat, särskilt program att få för den med.

Distanskurs för att bli yogalärare i gravidyoga finns med.

 

Medicinsk Yoga - fortbildning för yogalärare och andra intresserade

Fortbildning för dig som gått grundutbildningen, med fokus på program som särskilt riktar sig till olika grupper med speciella behov/önskemål om terapeutisk och även förebyggande yoga för olika besvär.

En bred utbildning, som passar dig som har kunskap om yoga eller önskar fördjupa dig i just den medicinska yogan!

(-:

Under 2017 planerar vi att ha den på Gotska Sandön, ett underbart naturreservat en bra bit norr om Fårö.

Begär särskilt program även för denna kursen, eller titta på facebooksidan Visbyoga, där programmet finns!!

 

Medicinsk Yogamottagning

Från Januari 2014 finns möjlighet att få medicinsk yogarådgivning för olika åkommer i Visby.

Vi hjälper dig se helheten i din livsföring och i ditt liv, och utifrån dina behov lägga upp program som motiverar och får dig att förändra det du måste när det gäller kost, träning, stresshantering och livsstil. Mycket modern forskning visar att yogan har kraftfulla redskap som hjälper människor leva friskare med bättre sömn och nyttigare livsföring, bra för energi och humör, och självklart då för hela kroppen. Undersökningar finns för hjärta, högt blodtryck, astma, ont i ryggen, dålig sömn, oro, matsmältningsproblem, depressioner med mycket mera. Unna dig en koll o må bättre i ditt liv nu och framöver.

Pris är 450: -/70 min.

 

ANMÄLAN

Om det inte står en annan mailadress under kursbeskrivningen ovan så maila gärna yogaforalla@gmail.com eller ring alternativt sms`a 070 924 60 80, 076 1700 803.

Vägbeskrivningen till undervisningslokalen på Glasmästaregatan 6 C hittar du här.

Lokalen öppnas 5 - 10 minuter innan kursen börjar.

Varmt Välkommen (-: !

Synne Håkanlind o Helen o Carolin Persson på pranayoga göteborg